昨晚闲极无聊，点开华为健康浏览一下体重数据。
在华为健康第一次体重记录是2016年4月19日，75公斤。2017年5月30日，74公斤；2025年7月17日82.6公斤；2025年4月27日，88公斤。然后2025年5月份决定开始减肥，就买了华为的体脂称，2025年5月30日，86.65公斤、、体脂率22.8%。今天早上是78.6公斤、、体脂率27.1%。
六年前，咱才75公斤。虽然可能还是脂肪多肌肉少，但是至少体重和身高是匹配的，不算超重。可六年以后却要拼了老命减肥，真是风水轮流转啊，哈哈。
从数据趋势来看，从六年前到决定减肥时，体重呈缓慢上述趋势，尤其是近两年的增速比较大。个中原因我也思考了一下，无外乎内因与外因。
外因。
作为保安，你要说工作繁忙吧，肯定是扯淡。鸡巴一个保安能有什么繁忙的工作，也就是巡逻值班罢了。工作量下降，肯定就容易发胖。另外，实事求是地说保安虽然工作量不大，可是他妈的压力大。万一他娘的有人偷摸进来偷东西，那保安就摊上事儿了。虽说没有日日防贼的道理，但保安不就是干这个的。
压力一大，人就容易发胖。那个压力肥应该都听说过吧，哈哈！
内因。
对事物起决定作用的还是内因，不是说人定胜天嘛。逐年变胖，还是自己忽视或者放松了身体管理，放松了自我修炼。不说别的，喝酒、宵夜、熬夜、不运动都是他妈的不良习惯，都是肥胖的起因。不能戒酒，但是可以多运动啊。所以说，男人还是得对自己狠点儿，哈哈。
古人说，严于律已、慎独还是有道理的，什么时候都不能放松对自己的管理。
尤其是“君子慎独”，《大学》有言“诚于中，形于外，君子必慎其独也”，《中庸》也说“莫见乎隐，莫显乎微。故君子慎其独也”。两部儒家经典都提到了“慎独”，可见其重要性。
也的确，一个人又没有监督的话，很容易放松。因此古人早就提出了“慎独”，减肥更是要“慎独”。例如锻炼光靠别人催促没啥用，必须得转变为自发行为。
华为健康给我的标准体重是72公斤，不知道它怎么计算的如此精确。难道不应该是给个区间范围吗？
锚定目标不放松，努力前行吧！
上午临下班，发现原来领导们都去开会了，早知道今天应该偷个懒的，哈哈。既然领导都不在，大家也来上班了，那就聊天扯淡吧。
聊天半个小时，同事大猫吐槽二十九分钟。没啥有营养的，就是各种抱怨、不满、烦躁。不得不说，第三十分钟大猫说心里敞亮多了，感觉舒服了。我说，你他妈的是把我们当神父了，来这里祈祷救赎呢。
社会发展到现阶段，心理疾病患者或者说有心理问题的人越来越多，不夸张地说百分之八九十的人都或多或少的有点儿心理问题。工作压力、生活烦恼、感情问题，诸如此类的都是心理问题的起因。
那么公司设置个心理咨询岗还挺有必要的，员工们吐完槽又可以精神抖擞地继续工作了，性价比极高。不过大猫表示很担心心理咨询师的职业道德，万一这边听完员工说领导的坏话，那边转头就告诉老板，不就完犊子了。
——————念楼学短——————
学士草文.欧阳修，归田录.卷一
杨大年为学士时，草答契丹书云，邻壤交欢，进草既入。真宗自注其侧云，朽壤鼠壤粪壤。大年遽改为邻境。明旦引唐故事，学士作文书有所改为不称职，当罢，因亟求解职。真宗语宰相曰，杨亿不通商量，真有气性。
【背景知识】：
《归田录》是宋代欧阳修创作的小说集。
杨亿，字大年，建州浦城（今福建省浦城县）人。北宋大臣、文学家，“西昆体”诗歌的代表作家。政治上，支持宰相寇准抵抗辽兵入侵，反对宋真宗大兴土木、求仙祀神的迷信活动。
博览强记，尤长于典章制度，参修《宋太宗实录》，主修《册府元龟》。今存《武夷新集》、《浦城遗书》、《摛藻堂四库全书萃要》、《杨文公谈苑》15卷。
【大意】：
杨亿任翰林学士时，有次奉诏起草致契丹的国书，稿中写了一句“邻壤交欢”。呈请皇帝裁示时，真宗皇帝因为心里对契丹有气，便在“壤”字旁边批了“朽壤，鼠壤，粪壤”六个字。杨亿见到，便将“邻壤”改成了“邻境”。
第二天上朝，杨亿便提交辞呈，而且态度十分坚决，说：“唐朝有规定，翰林学士为朝廷起草文字，如果有地方需要改动，即属于不称职，是应该罢免的。”
真宗皇帝拿他没办法，只好对宰相说：“杨亿的文章不让改，硬是没得一点商量，这个人真有脾气。”
【狗哥瞎琢磨】：
外交关系的基础还是国力。你北宋打不过契丹，只在国书文字下功夫有毛用。
老杨也算是有文人风骨，不满意“邻壤”就改成“邻境”，反正都是中性词不是贬义词。
当然可以啊。
有什么要求吗？
当然没有啊，不限题材，我一直认为，心有所悟便有文字流淌。只要你将手放到键盘上或者拿起笔，有所思便有所悟，有所悟便有可写。
